mirelutzadeea
7047 poze   84438 vizite
Albume
10 SECONDSA 2 oara   Femei Insarcinate      DOAR PENTRU VOI   VREAU CAT MAI MULTE VOTURI      ALEGE VOTEAZA         ACORDA NOTE 1         CASTIGATORI DE LA ALEGE VOTEAZA SUNT         ACORDA NOTE 2         ACORDA NOTE 3         ACORDA NOTE 4         ACORDA NOTE 5         DEOKMAN         Vanessa Hudgens AND AshleyTisdale      STOP VOTURIA fii emoAbis ArzatorACORDA NOTE 6Actul 1Actul 2   CHATAlbum de unde iti poti lua pozeAlbum Pentru Alisa   Diverse      AICI SPUNETI DACA VA PLACE CONTUL MEUAlbum Pentru Deyu   ORACOL 1      SURPRIZA HIHIAlea aleaAlegeriAm furat cevaaaaAmintirile se adunaAna JOHNSSON   INNA      SELENA GOMEZ         DEMI LOVATO         ASHLEY TISDALE         KESHAANDRADA MOCANESCUAndy SixAromeAtat De MulteATIII MURITTTTTTTTTTTBaieti Si Fete EmoBancuri   TE IUBESC IN MAI MULTE LIMBIbeautiful eyes uuuBIDAM   HEY SPUNETIMI CE POZE SA MAI PUN PE ACEST CONT      Tom Kaulitz         Bill Kaulitz         TOKIO HOTELBRENDA SONG   NATALIA KILLSBrokelle Bones Si Alte GirlBrokelle Bones Yes   Perfectiune Imperfecta      ClipeBUNA DIMINEATA SOARE   PRIMAVARA 1      CUM AI VREA SA FI IMBRACATACALATORIA SUFLETULUI   MI E ATAT DE TEAMA      NOAPTEA TARZIE         VOI ZAMBI DIN NOU         CULOAREA SUFLETULUI         IUBEA TRANDAFIRII         PLOAIE SI LACRIMI         VIATA         CE E IUBIREA         DE CE IUBIREA DOARE         IN TACEREA NOPTII         ZODIA PESTELUICapableCare e culoarea ta preferata   PHOTOGRAPHER      FOR GIRLCARE E VEDETA TA FAVORITA 1   DENIS STEFANCe as fi fost dacaCE credeti voi despre tatoajeCe intrebari aveti pentru mineCE ITI PLACE LA MILEY   CE ITI PLACE LA DEMI LOVATO      CE ITI PLACE LA ASHLEY TISDALE         CE ITI PLACE LA BELLA THORNE         CE ITI PLACE LA TAYLOR SWIFT         CE ITI PLACE LA SELENA GOMEZ         CE ITI PLACE LA VANESSA HUDGENS         CE ITI PLACE LA JUSTIN BIEBER         CE ITI PLACE LA NICK JONAS         CE ITI PLACE LA KEVIN JONAS         CE ITI PLACE LA JOE JONAS         CE ITI PLACE LA MADONNA         CE ITI PLACE LA LADY GAGA         ALEXANDRA STAN         Antonia Iacobescu         Bianca Dragusanu         LORA UN VIS         ANDRA MARUTA         CINE E 1         CINE E 2         CINE E 3         CINE E 4         CINE E 5         CINE E 6         CINE E 7         CINE E 8         CINE E 9         CINE E 10         CINE E 11         POZA CAPCANACe ne uneste Ne si desparteCe Nuti Place   RIHANNACea a nimanuiCei Ma ce Ti Fricaceva frumos hapCeva tareCINE VREA SA FIE MY FRIENDCITATE   iubire SEPARATA      SUNTEM SARACIICitate alese culese chestiiCitate SuperbeCitatul MeuCiteste AstaCONCUR Miley si VanessaConcurenta nr 1 DATI NOTECONCURS Ashley Si ParisCONCURS Dj Elena Si Dj LaylaCONCURS Elena Si Claudia   CONCURS SCENE Girl 1      CONCURS SCENE Girl 2         CONCURS SCENE Girl 3CONCURS Inna Si Rihanna   CONCURS Avril Si SelenaCONCURS Justin Si TomCONCURS SCENE Girl 4   CONCURS BOYS 1      CONCURS BOYS 2         CONCURS BOYS 3         CONCURS BOYS 4         MY FRIEND NUMBER ONE         ALBUM PENTRU ANDREEACONCURS SCENE GIRL 5CONT NOUUUUUUUUUCoolCOOOOOOOOOOOLCrazyCreatieCum afli ca un baiat te place   Intrebari pentru toti si toate      Motive pentru care e mai bine sa fii fata         Cum sa ai un ten super         Ceva Enervant         Luniile de nastere in dragoste         Test Camp Rock         Farse de 1 Aprilie         Ce parere aveti         Nu exista viata fara PrietenieCUM CREDETI CA OAMENII VOR MAI VIZITA ACESTE SITEURICupcakeCuplariDe ceDe totDespre Cei Care Spun Ca Fur PozeDESPRE MINE   CONCURS PENTRU FETEDo UDraga mea prostieEmoEmo GirlEmo kissEmo si mai multeEsti un copilEvadare_In_CurcubeuFericireaFold MeFOR EMO 1Frica de foameFuga De Sine   Lenea Mea Esti Tu      Ura         Traiesc Cu Entuziasm         Dorinta         Am Cerut         Suferinta         Tagoare Rabindranath         Zambeste Cat Mai Des         Prietenia         She         Sensul Vietii         Nimic Nu E Ceea Ce Pare         Wish I d Never Been Born Here Like This         Just Another Fuckin Love Story         The Land of Choice         Pentru tine         Fericirea sa o aflu si eu Copil Hoinar         Inchide usiile         Acel Anotimp Rece unde E         Hai Revino E Toamna Iar         Inutil         Totul Se Plateste         Si Tu Vei Ramane Numai A Mea         Ajunge Putin Curaj         TEAS RUGA SA CITESTIGELOZIA   TOTUL PENTRU DANS   UMBRA 5      ASA CA DE LA INCEPUT         PRIETENA VOASTRA         E DIN NOU VARA         CALATORI PRIN VIATA         TE IUBESC FARA CUVINTE         DINCOLO DE INVIZIBIL         E GREU         BARBATUL PERFECT         MESAJE DIN TRECUTGENTIIGoddess of the Oasis imaginiGoth Emo Si Mai MulteHaha Emo   XONIA      ERIC TURNER SI TINIE TEMPAHHeartHolbate ca ai ce sa vezi   Eyes      Lady Gaga         De_as fi femeie         INTERVIU         Lasa_ma sa_ti vorbesc despre singuratate         Lasa_ma sa cred         DOAR ODATA         Mi_e DOR ca si CAND         SCRISOARE CATRE INGER         DOAR EU         AM FOST MEREU         CARTE         COPILARIA         DACA MA_S ASCULTA MA_S INTELEGE         DESPRE LUME         EVADEAZA         ULTIMUL EPISOD         SINGURATATE X         CULORILE VIETII         MAI POTI SA MERGI         NISIPUL_MAREA         INTERESANT DE LA O PRIVIRE         INTERZIS XX         PRIN NAMETII         Ore pline de dor         DACA XDD         DIN NOUUU         INCA         NU RENUNTA Xd         INTOARCEREHOROSCOP LUNARIndiferentaInfectieIt_s not all about you   A BEAUTIFUL NIGHTMARE      AM OBOSIT         I M DONE         MUSIC IS MY LIFE         IN LIPSA TA         I I WERE         UNDE ESTI         BREATHE ME         DEZAMAGIRE         LEAPSA         CATEVA CONSIDERATII IN VEDEREA ADOLESCENTEI         MICI PLACERI         COPILUL DIN TINE         I LL BE THERE         CEL MAI FRUMOS VIS         SCRISE IN SINGURATATE         REGRETE         GUST AMAR         AMINTIRE         FLORI SI PEPENI         BOALA         OM         SOMN USOR         PLOUA PLOUA         STILL WANT A CHANGE         CE CAUTIUBIREA LOVE TOTALITYIui Sper Sa Va Placa   Rochii de mireasa pe toate gusturiile      Rochii elegante pentru toate genuriile         Pantofi cu platformaLA CE VARSTA CREDETI CA OAMENII AR TREBUI SA SE CASATOREASCALARGE IMAGINI NOIMade In LoveMagieMan On The RunMaximmmmm citateMIE DORR   VOI      EU SI OAMENII         SCHIMBARE         SECRETUL         LA MULTI ANI ROMANIAMISHILMomentsMos PeglauMULTA BAFTA VESCANMurguMY BEST FRIENDMy HeartNevatamatii   Dragoste oarbaOamneii Se Schimba Intre Statii   Prea trist      Ceea Ce Sunt Acum Chear Nu Inteleg         Mie DorOMNIPREZENT   VREAU TOT      EL ARTISTUL         DEBUT         EU SUNT EU_DAR TU         SINGURUL LUCRU MUZICAORICINE ORICEPana CandPARANOIA   FILMELE DISNEY      MAINE         ORA DE TIC         IARNA         DEPENDENTA         IATA MA         TU IL PLACI         GOSSIP GIRL         TANARA ERAM MUZICA PROASTA ASCULTAMPASARI CALATOARE VESCAN VERSURIPentru ca asta e TOTPentru ca nu stiu niciodata cumPentru_Ca_ExistiPHOTO 3PHOTO 4PHOTO 5   ATENTIEPHOTO1PHOTO2Poem   MotivePoezi ComicePoeziiPose emoPovestea meaPovestii muaaaPOZE ARTISTICEPrin Ochii Unui CopilPrivire ucigasa xDRaze de LuminaReintoarcere_In_ViitorRevenire   FEELING      FERICIRE SI CARTI         GOOD AT BEING ALONE         DROG         PE FRONT         PLOAIE METAFIZICA         DOR DE MINE         CEVA MAI BATRAN         SENTIMENTE         MONSTERSRomantic muicaSA NU MANTREBIScene Queen si alteleSecretsSemnificatia culoriiile   Toate perle      Un dictionar pt toate sexele         SEMNIFICATIA PARULUISIMTI 2   ALTCINEVA      BUCURESTI         DIMINEATA 1         MON AMY   FOR EMO 2Sotul nostruSper Sa Va PlacaSperanta_Moare_UltimaStepStudiu_La_FereastraSuferinta celor de langa noi   MASCARASunt FocSYNCHRONIZED   ON FIRE      NOT AN ANGEL         THE LAST NIGHT         IUBESTE IARTA APARA CAUTA         THIS IS LIKE A FLASHBACK         TEMNITA ROZELOR         RAZBOI IN FEMEIE         STARE DE ACUM         DESPRE PROCESUL FERICIRIITe grabesti si mergiTENISII   LOVE quotesTHUMBS PHOTOTouch _MeToxicTruly_ Madly_ Deeply_ Do   Sti ca      Am revenit VA ASTEPT CU NOI PARERI DRAGI MEI         Beautiful Girl         Best friend X         Pentru ca iubirea mereu invinge      Invata_sa_AlegiTu care ma iubesti prin cuvinteTu PeuxUitate Si TaciUn_Banal_SfarsitUrata si proastaVampiresVara trecutaVERSURI VESCAN SUB ACELASI TRICOLORVESCAN LIGIA PLOUAVOYOOOO   FRUMOSSSSSSSSSSSS CITESTEYOU LOVE ME

membru din 29 martie 2009

Femei Insarcinate

:).
Emanciparea femeii pe plan social a facut ca aceasta sa indeplineasca activitati care erau apanajul barbatilor.

Astfel, femeia s-a vazut expusa unor neajunsuri legate de particularitatile ei fiziologice, si anume: ciclul menstrual, graviditatea, nasterea, lauzia, alaptarea. Cultura fizica medicala recomandata femeii trebuie sa tina seama de aceste particularitati.

Astfel, ciclul menstrual ridica unele probleme in legatura cu practicarea exercitiului fizic. S-a observat totusi ca daca nu sunt probleme medicale, femeia poate continua in timpul menstrei activitati fizice ca: gimnastica de inviorare, mersul pe jos. Se vor evita inotul, sariturile, exercitiile de forta.

Perioada de sarcina. Programul de gimnastica va depinde de varsta si evolutia sarcinii, de starea de sanatate a mamei. Tipul exercitiilor, sau, mai bine-zis al unui program de gimnastica igienica, difera in functie de doua perioade:

a) primele 4 luni de sarcina;

b) urmatoarele 5 luni pana la nastere.

In prima perioada se va urmari formarea unor deprinderi, evitandu-se incordarile, sariturile, sfortarile; totusi exercitiile fizice vor cuprinde gimnastica de inviorare, mersul pe jos, in scopul fortificarii musculaturii abdominale, a spatelui si a toracelui, pentru stimularea respiratiei si a circulatiei sanguine.

Masajul (evitandu-se abdomenul) gatului, al membrelor superioare si inferioare, relaxeaza organismul.

Incepand cu luna a IV-a, femeia va fi incadrata in programe de gimnastica strict medicala, care vor cuprinde exercitii de inviorare, pentru favorizarea respiratiei, musculaturii spatelui si coloanei vertebrale. Acelasi efect il vor avea automasajul (evitandu-se abdomenul) executat lent, sub forma de frictiuni, mersul zilnic pe jos, in pas de plimbare.

In luna a IX-a trebuie sa se tina seama ca posibilitatile de a depune un efort fizic sunt reduse. De aceea se recomanda prudenta, fara sa se renunte la plimbari de doua ori pe zi, atunci cand timpul e frumos, miscari de respiratie si usor masaj pe ceafa, membrele superioare si inferioare.

Dupa nastere urmeaza perioada de lauzie. Programele de gimnastica vor fi aplicate numai cu avizul medicului obstretician.

Se va avea in vedere tonifierea neuropsihica, tonifierea aparatului locomotor, respirator si circulator, ca si a regiunii abdominale si perineale, inclusiv a organelor intraabdominale.

Exercitiile fizice pot incepe din a doua zi dupa nastere (daca nu sunt contraindicatii) si vor fi executate din pozitia culcat, iar mai tarziu, din pozitia sezand la marginea patului.

Astfel, dupa patru saptamani, se va ajunge la un program tot atat de complex ca si cel dinainte de nastere.

Acum se poate reveni la masajul pe regiunea abdominala, femeia reintrand in programele zilnice de gimnastica de intretinere.

In perioada alaptarii sunt indicate exercitii respiratorii insotite de miscari ale membrelor superioare, toracelui si spatelui (se evita astfel instalarea unor atitudini vicioase ale spatelui din cauza tinerii copilului in brate sau a aplecarii trunchiului in timpul alaptarii), mersul pe jos, mersul pe bicicleta, baia de aer, turismul. Nu se recomanda exercitii izometrice sau eforturi prea mari.

In concluzie, se poate sustine ca nicio medicatie nu poate inlocui efectul profilactic si terapeutic pe care il are exercitiul fizic asociat cu factorii naturali si dieta asupra femeii, in general si asupra femeii-mame, indeosebi.
462femeie insarcinata
462femeie insarcinata
1263-0-incinta01g
1263-0-incinta01g
article-1022562-00681ae000000258-734_468x300
article-1022562-00681ae000000258-734_468x300
bluza-gravide
bluza-gravide
bluza-gravide-2
bluza-gravide-2
ghidul-esential-al-oricarei-femei-insarcinate-214022
ghidul-esential-al-oricarei-femei-insarcinate-214022
gravida-fumat-uk.dm
gravida-fumat-uk.dm
poftele_femeilor_insarcinate2
poftele_femeilor_insarcinate2
haine-gravide-1
haine-gravide-1
sarcina-1
sarcina-1
repere-femeile-insarcinate
repere-femeile-insarcinate


Comentarii album • 9
anonim
Andreea 5 ianuarie 2013  
...:s
Raportează
anonim
MISS PATRICIA 30 decembrie 2012  
esti ciudata
Raportează
anonim
daria 22 decembrie 2012  
ciudatttttttttttttttttttttt
Raportează
anonim
MARIA 12 iunie 2011  
CHIAR BN ZC ESTE DRAGUTZA ULTIMA POZA
Raportează
adeadel 24 februarie 2011  
ce dragutza e ultima poza
Raportează
iNgEraSFaRaArIpI 22 ianuarie 2011  
Bebe:X
Raportează
Trimite mesaj Înapoi Nu poți trimite un mesaj fără conținut! Nu este permisă folosirea de cod HTML in mesaje. Mesajul nu a fost trimis din motive de securitate. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.ro Mesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Ati trimis prea multe mesaje in ultimul timp. A apărut o eroare în timpul trimiterii mesajului. Vă rog încercați din nou. Mesajul a fost trimis.